Лучшие жизнеутверждающие фразы. Жизнеутверждающие позитивные высказывания на каждый день: фразы со смыслом

Достаточно часто цитаты рождаются внезапно, но остаются жить в веках. Этот, можно сказать, интеллектуальный багаж человечества появляется на свет из изречений, афоризмов, интервью и просто остроумных высказываний великих людей прошлого и настоящего.

выбрал самые лучшие и жизнеутверждающие изречения людей прошлого и настоящего:

Если вы не готовы видеть больше того, что видно, вы ничего не увидите. ~ Рут Бернхард
Вы спали миллионы и миллионы лет. Почему бы вам не проснуться завтра утром? ~ Кабир
Старайтесь быть добрыми к своим родителям. Если вам необходимо бунтовать, бунтуйте против тех, кто не столь легко раним. Родители - слишком близкая мишень; дистанция такова, что вы не можете промахнуться. ~ Иосиф Бродский
Когда искусствоведы собираются вместе, они говорят о форме, структуре и смысле. Когда художники собираются вместе, они говорят о том, где можно купить дешевый растворитель. ~ Пабло Пикассо
На горных вершинах ты сможешь найти только тот дзен, который сам туда принесешь. ~ Роберт Пирсиг
Одно и то же слово звучит по-разному у разных писателей. У одного за словом волочатся внутренности. Другой вынимает его из кармана пальто. ~ Шарль Пеги
Моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было. ~ Мишель Монтень
Если вы представляете себя как сражение, вам кажется, что отступление невозможно. Но вы не сражение. Вы - поле боя. Основная идея - умереть молодым как можно позже. ~ Эшли Монтегю
Неожиданное вторжение красоты. Вот что такое жизнь. ~ Сол Беллоу
Единственно подлинные мысли - мысли утопающего. Всё прочее - риторика, поза, внутреннее фиглярство. ~ Хосе Ортега-и-Гассет
Я не хочу быть гением, у меня хватает проблем, я просто пытаюсь быть человеком. ~ Альбер Камю
Странность является необходимым ингредиентом для красоты. ~ Шарль Бодлер
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда. ~ Далай Лама
Если бы Галилей рассказал в стихах, что Земля вращается, инквизиция оставила бы его в покое. ~ Томас Харди
Сорока семи лет от роду скажу, что всё, что мне суждено было узнать, - узнала до семи лет, а все последующие сорок - осознавала. ~ Марина Цветаева
Упростить, а затем добавить легкости. ~ Колин Чепмен
Люди думают, что они перестают влюбляться, когда они стареют, хотя в действительности они стареют, когда перестают влюбляться. ~ Маркес
Стихотворение начинается как комок в горле. ~ Роберт Фрост
Мораль, этика, законы, обычаи, вера, доктрины - это все пустяки. Действительно важно только чтобы восхитительное стало нормой. ~ Генри Миллер
Я никогда не слушаю никого, кто критикует мои космические путешествия, мои аттракционы или моих горилл. Когда это происходит, я просто упаковываю моих динозавров и выхожу из комнаты. ~ Рэй Брэдбери
Даже если вы были достаточно глупы, чтобы проявить себя - не волнуйтесь, они вас не видят. ~ Анри Мишо
Если вы думаете, что уже достигли просветления, попробуйте просто провести неделю со своей семьей. ~ Баба Рам Дасс
Есть время работать, и есть время любить. Никакого другого времени нет. ~ Коко Шанель
Существует трещина во всем, через что к нам попадает свет. ~ Леонард Коэн
Проходя через самих себя, мы встречаем грабителей, духов, великанов, стариков, юношей, жен, вдов, братьев-соперников. Но встречаем всегда самих себя. ~ Джойс
Самое худшее преступление - притворяться. ~ Курт Кобейн
Я не завидую людям, имеющим у себя в голове законченную картину мира, по той простой причине, что они, очевидно, ошибаются. ~ Салман Рушди
Последний человек на Земле сидел в комнате. В дверь постучались. ~ Фредерик Браун. «Кратчайшая страшная история из когда-либо написанных»

Каждый вкладывает свой смысл в выражение «любить жизнь». Однако можно сказать с уверенностью - любить свою жизнь означает в данный момент. Человек, который любит жизнь, ощущает смысл во всем, что происходит с ним. Какие же выражения помогают вселить любовь к жизни?

Мотивация к новому дню

Для многих жизнеутверждающие фразы являются своеобразной подпиткой. Они, словно чашка кофе с утра, помогают зарядиться позитивом на весь день. Вот одно из таких выражений: «Кто не упускает возможностей - тот имеет все возможности преуспеть». Причем человек - это мастер в деле преодолевать предел своих возможностей. Те люди, которые не видят в своей жизни никаких возможностей, зачастую не могут воспользоваться и теми, которые на самом деле доступны для них. Они попросту упускают эти шансы судьбы из-за своего пессимизма.

Каждый знает из опыта: есть богатые люди, однако совершенно несчастные; и есть бедняки, которых радует каждая мелочь. Есть молодые люди, которые воспринимают мир сквозь призму мрачной депрессии и тревожного ожидания будущего; и есть старцы, которым дорого каждое мгновение. Конечно, этот опыт вовсе не означает, что он единственно верный - молодость, несомненно, предоставляет человеку больше возможностей, как и богатство лучше, нежели бедность. Однако необходимо помнить: очень многое зависит от восприятия самого человека. Если он умеет видеть возможности в своей жизни - то Вселенная предоставит ему новые. Это подтверждает справедливая и жизнеутверждающая фраза из Библии: «Тому, кто имеет, будет дано; а у того, кто не имеет, отнимется и то, что у него есть».

Жизнь как чудо

Представьте себе на мгновение, что вам предстоит участвовать в гонке, где бегут еще более 100 млн участников. Шансы на победу практически ничтожны. Вряд ли кто-то даже из профессиональных спортсменов согласился бы принять участие в подобном соревновании. Ведь кто-то из участников может быть более силен, кто-то будет обладать большей выносливость, а кто-то - попросту более ловок, чем другие. Однако в действительности каждый из нас является таким победителем. Человеческая жизнь является чудом в прямом смысле этого слова. А жизнеутверждающие фразы только помогают об этом вспомнить еще раз. Вот что говорил Тютчев в своих стихах: "Чему бы жизнь нас ни научила, но сердце верит в чудеса…"

Главное - верить

А вот еще одна жизнеутверждающая цитата, принадлежит она писателю-фантасту Рэю Бредбери: «Никогда не подвергай сомнению чудеса, когда они происходят». Нередко случается так, что у человека на глазах происходит нечто необычное. Например, он находит ответ на давно мучавший его вопрос или же ему снится вещий сон. Иногда чудом бывает также и новая работа. После долгих и безуспешных поисков судьба словно вручает человеку подарок. Однако многие склонны скептически относиться ко всему необычному - они стремятся это рационализировать, пытаются объяснить все из ряда вон выходящее объективными факторами. Каждому, кто столкнулся хоть раз с чудесами, стоит помнить: чем больше человек верит в тем больше их он может встретить на своем пути.

Если человек старается полюбить жизнь, сменить негативный фокус восприятия на позитивный, то рано или поздно у него это начинает получаться. Чтобы перестать быть пессимистом, нужно приложить немало усилий: обстоятельства нередко норовят снова затянуть человека в свое болото. Помочь себе перестроиться можно при помощи небольших шагов. Это может быть чтение жизнеутверждающих фраз, просмотр комедий и позитивных кинокартин других жанров, общение с приятными людьми. Когда человек начинает жить и воспринимать мир по-другому, все его существование буквально преображается. Он дорожит каждой минутой своей жизни, хочет путешествовать и посещать новые места. Вчерашний пессимист понимает, что его не устраивает работа или взаимоотношения, которые приносят только негатив и угнетение. Он стремится создать в своей жизни нечто новое, внести в нее больше созидания и устранить отрицательные факторы.

Вот жизнеутверждающая цитата из самого известного произведения Льюиса Кэррола - «Алиса в стране чудес»:

« - Каждое утро я, по примеру отца, стараюсь поверить в шесть безумных чудес.

Это отличное упражнение!».

Жизнеутверждающие фразы для подростков

Подростковый возраст - один из самых непростых. Как и взрослые, подросток должен помнить о нескольких вещах. Человек, который начинает ценить жизнь, всегда стремится исследовать окружающий его мир. Там, где для пессимиста все понятно, закономерно и предсказуемо, оптимист найдет для себя сотню загадок. В жизни нельзя избежать дискомфорта и страдания - однако у каждого есть выбор, на чем заострить свое внимание. Ф. М. Достоевский писал, что для счастливой жизни нужно столько же счастья, сколько и несчастья. Нельзя сказать, что это не так - ведь в противном случае люди не могли бы по достоинству оценить свое счастье. А Эрнест Хэмингуэй писал: «Мне все равно, Все, что мне требуется понять - это как в нем жить».

Цитаты для девушек

А как могут поднять себе настроение прекрасные дамы? Жизнеутверждающие фразы для женщин - это один из самых лучших способов сделать это. Мать Тереза говорила: «Мир начинается с улыбки». А вот слова Коко Шанель, которые вдохновят любую: «Все в наших руках. Поэтому нельзя их опускать». Женщины, которые умеют вдохновить себя, неизбежно становятся вдохновительницами и для окружающих - мужей, детей, родственников, знакомых и коллег.

Вы спали миллионы и миллионы лет. Почему бы вам не проснуться завтра утром?
/Кабир/

Если вы представляете себя как сражение, вам кажется, что отступление невозможно. Но вы не сражение. Вы - поле боя.

Моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было.
/Мишель Монтень/

Наука - это то, что вы знаете, философия - это то, чего вы не знаете.
/Бертран Рассел/

Если бы Галилей рассказал в стихах, что Земля вращается, инквизиция оставила бы его в покое.
/Томас Харди/

Все мои «никогда» отпадают, как гнилые ветки.

Сорока семи лет от роду скажу, что всё, что мне суждено было узнать, - узнала до семи лет, а все последующие сорок - осознавала.
/Марина Цветаева/

Стихотворение начинается как комок в горле.
/Роберт Фрост/

Упростить, а затем добавить легкости.
/Колин Чепмен/

Мораль, этика, законы, обычаи, вера, доктрины - это все пустяки. Действительно важно только чтобы восхитительное стало нормой.
/Генри Миллер/

Есть вещи, которые не могут быть выражены никак. И все же они проявляют себя.
/Витгенштейн/

Я никогда не слушаю никого, кто критикует мои космические путешествия, мои аттракционы или моих горилл. Когда это происходит, я просто упаковываю моих динозавров и выхожу из комнаты.
/Рэй Брэдбери/

Поэты, как правило, имеют довольно слабое представление о самых обычных вещах, за исключением написания стихов, влюбленности и секса. Именно поэтому половина их стихов о написании стихов, влюбленности и сексе.
/Чарльз Бакстер/

Даже если вы были достаточно глупы, чтобы проявить себя - не волнуйтесь, они вас не видят.
/Анри Мишо/

Кино - это жизнь, а фотография - смерть.
/Сьюзен Зонтаг/

Жизнь, вне всяких сомнений, куда больше похожа на «Улисса», чем на «Трех мушкетеров», - но мы тем не менее склонны прочитывать ее как «Трех мушкетеров», а не как «Улисса».
/Умберто Эко/

Я не люблю мужчин. Мне нравится то, что пожирает их.
/Андре Жид/

Ваша вера в Бога - это просто побег от монотонной, глупой и жестокий жизни.
/Кришнамурти/

Задать шлюхе трепку - это простой и дешевый способ почувствовать себя сильным. Если вы чувствуете себя неуверенно или вам стыдно за собственные сексуальные желания, все что вам нужно - позвонить знакомой шлюхе и вот вы уже хороший и вы на вершине социальной иерархии.
/Леора Таненбаум/

Одно из самых главных последствий войны состоит в том, что люди в конце концов разочаровываются в героизме.
/Курт Воннегут/

Я фонтан крови. В форме девочки.
/Бьорк Гвюдмюндсдоуттир/

Эллен. Моя жена: я чувствую, что понимаю ее хуже, чем иностранного писателя, умершего сто лет назад. Это аберрация или это нормально? Книги говорят: она сделала это, потому что... Жизнь говорит: она сделала это, потому что сделала. Книги - это где вам все объясняют; жизнь - где вам ничего не объясняют. Я не удивляюсь, что некоторые люди предпочитают книги. Книги придают жизни смысл. Единственная проблема заключается в том, что жизни, которым они придают смысл, - это жизни других людей, и никогда не ваша собственная.
/Джулиан Барнс/

Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
/Далай Лама/

Ваши убеждения - враги для истины опаснее, чем ложь.
/Фридрих Ницше/

Проходя через самих себя, мы встречаем грабителей, духов, великанов, стариков, юношей, жен, вдов, братьев-соперников. Но встречаем всегда самих себя.
/Джойс/

У меня плохой характер, поэтому я не выношу людей с плохим характером.
/Эжен Ионеску/

Одно и то же слово звучит по разному у разных писателей. У одного за словом волочатся внутренности. Другой вынимает его из кармана пальто.
/Шарль Пеги/

Я принимаю решение интуитивно. Но я всегда должен знать, почему я принял это решение. Я бросаю копье в темноту. Это интуиция. Но потом я должен отправить людей в темноту, чтобы найти копье. Это интеллект.
/Ингмар Бергман/

Люди думают, что они перестают влюбляться, когда они стареют, хотя в действительности они стареют, когда перестают влюбляться.
/Маркес/

Целью искусства является не мгновенный выброс адреналина, но, скорее, постепенное, непрерывное строительство состояния удивления и спокойствия.
/Гленн Гульд/

Первым признаком начала понимания является желание умереть.
/Кафка/

Когда-то я была красивой. Теперь я стала самой собой.
/Энн Секстон/

Религия для людей, которые боятся ада. Духовность для людей, которые там побывали.
/Дэвид Боуи/

Я не завидую людям, имеющим у себя в голове законченную картину мира, по той простой причине, что они, очевидно, ошибаются.
/Салман Рушди/

Открыть вам тайну мира? Тайна эта в том, что мы видим его только сзади, с оборотной стороны. Мы видим все сзади, и все нам кажется страшным. Вот это дерево, например - только изнанка дерева, облако - лишь изнанка облака. Как вы не понимаете, что все на свете прячет от нас лицо? Если бы мы смогли зайти спереди...
/Честертон/

Если я цитирую других, то лишь для того, чтобы лучше выразить свою собственную мысль.
/Мишель де Монтень/

Держи время! Стереги его любой час, любую минуту. Без надзора оно ускользнет, словно ящерица. Освещай каждый миг честным, достойным свершением! Дай ему вес, значение, свет.
/Манн Томас/

Детство мы тратим впустую, желая стать взрослыми, а когда вырастаем, тратим всю жизнь на то, чтоб не состариться.
/Клайв Льюис/

Бог полюбил птиц и создал деревья. Человек полюбил птиц и создал клетки.
/Жак Деваль/

Каждый из нас есть Бог, каждому из нас известно все. Нам следует лишь распахнуть свой разум, чтоб прислушаться к своей же мудрости...
/Дэн Браун/

Дайте детству созреть в детях.
/Ж.-Ж. Руссо/

Тот, кто лишен искренних друзей, поистине одинок.
/Френсис Бэкон/

Любовь - это зубная боль в сердце человека.
/Генрих Гейне/

Никто не осознаёт красоты путешествия, пока не приходит домой и не прикладывает голову на старую знакомую подушку.
/Линь Юйтан/

Наивность - свойство как стариков, так и детей. А человек заключает в себе одновременно и ребенка, и старика.
/Б. Брехт/

В пространстве и времени Бог может найти себя лишь в глубине человеческого сердца, но только в самой последней его глубине.
/Григорий Соломонович Померанц/

Быть взрослым - значит быть одиноким.
/Жан Ростан/

Если бы дети росли в соответствии с нашими ожиданиями, у нас вырастали бы только гении.
/Иоганн Вольфганг Гёте/

Трагедия старости не в том, что ты стар, а в том, что не молод.
/Оскар Уальд/

Чужая душа - потемки, ну а кошачья - тем более.
/А.П.Чехов/

Настоящая личная свобода невозможна без экономической безопасности и независимости. Голодные безработные люди - это кадры для диктатуры.
/Франклин Делано Рузвельт/

Одиночество - прекрасная вещь; но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество - прекрасная вещь.
/Оноре де Бальзак/

Ничто не мотивирует так, как правильно подобранные девизы на день. Этот факт известен всем: как день начнешь так его и проведешь! Поэтому начинайте свой день правильно.

Мы предлагаем вам зарядиться бодростью и духом на весь рабочий день и посмотреть 25 лучших статусов за эту неделю!

1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!

2. Спокойствие - сильнее эмоций. Молчание - громче крика. Равнодушие - страшнее войны.

3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.

4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.

5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.

6. Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.

7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.

8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой.

9. Счастье - это когда твои родители здоровы.

10. Унижая других, выше не станешь!

11. Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…

12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.

13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем…

14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.

15. У каждого свои проблемы - у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.

16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.

17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.

18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.

19. У Бога все вовремя, так что учись ждать.

20. Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».

21. Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.

22. Берегите родителей, потому что пока они живы - мы дети!

23. Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.

24. Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.

25. Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.

Позитив спасёт мир - это бесспорно. Сегодня люди живут в мирное время, но уровень депрессии, самоубийств и психических расстройств просто пугает.

Во времена голода, войны, государственных переворотов люди чувствовали реальную опасность. Страх был оправдан. Народ выживал, не было времени для того, чтобы придумывать себе проблемы.

Сегодня жизнь проще. Большинство людей могут быть уверены, что не умрут с голода, что их не убьют на войне.

Мирное русло превратилось в рутину, быт упростился, забот и проблем стало меньше.

Адреналин продолжает вырабатываться на инстинктивном уровне, как у наших предков. Одни выплёскивают его через спорт, другие идут на фильмы ужасов.

Когда он накапливается, провоцирует беспричинный страх, тревогу, апатию, депрессию. Это индивидуально, зависит от уровня выработки адреналина, от врождённого темперамента.

Холерики будут кричать и ругаться, меланхолики - рыдать. На этом фоне растут и психические патологии, которые ведут к постоянным страхам и тревогам.

Можно избавляться от накопившихся эмоций, переживаний и адреналина разными способами.

Спорт, хобби, работа, таблетки. Помогает осознание того, что в этом мире мы все гости, жизнь прекрасна, и она однажды закончится.

Это естественный процесс, который произошёл с каждым: Мерлин Монро, Элвис Пресли, Людмила Гурченко, Борис Ельцин, Роман Трахтенберг. Дополните список именами ушедших кумиров.

Нет смысла напрягаться, нервничать. Всё неважно. Остаётся только жить и радоваться каждой мелочи. К этой мысли сводятся все цитаты великих. Они учат правильно относиться к ситуациям.

Вот подумайте, из-за чего вы переживаете:

Причина переживаний	Правильная жизненная позиция
Ссора	Да плевать! В любой момент помиритесь. В масштабах вселенной это лишь ситуация
Бросил любимый	Вопреки нытью поэтов, любовь не одна, эти эмоции проходят, вспыхивают вновь
Нет денег	А бомжи не парятся. И живут счастливо. Забудьте о недостающем, радуйтесь имеющемуся
Проблемы со здоровьем и страх смерти	Известный актёр Александр Абдулов, узнав, что у него рак, продолжал жить, как раньше. Нет смысла придумывать страшные картинки. Многие не доживут и до завтра. Кто-то умер прямо сейчас. Пока вы живёте - смерти нет, а когда умерли - уже все равно
Переживания из-за работы	Расслабьтесь, работу можно менять каждый месяц. Многие так живут, в поисках своего дела
Зависть	Думаете, у соседа лучше? А у бомжа хуже. А у детей в приюте тоже несладко. Не сравнивайте, живущий несравним. Соревнуйтесь только с собой
Одиночество	Распространённая проблема. Мы все одиноки. Наличие или отсутствие людей рядом не делает вас одиноким, природа создала нас по одному. Одни рождаемся, одни умираем
Беспричинные тревоги	В этой жизни вообще нечего бояться, всё происходящее естественно. Меньше думайте

Обратимся к известным людям, которые поделились с миром своей мудростью:

«Я этого хочу, значит, это будет». Генри Форд.
«Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения». Вильям Джеймс.
«Если вы хотите успеха, а готовитесь к поражению, то получите то, к чему готовились». Флоренс Шинн.
«Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью, что случиться что-то хорошее, то так и будет». Уилл Смит.
«Все хотят изменить мир, но никто не хочет измениться сам». Лев Толстой.
«Больше всего говорит тот, кому нечего сказать». Лев Толстой.
«Мы рабы своих привычек. Измени привычки - изменится жизнь». Роберт Кийосаки.

Короткие фразы, поднимающие настроение

Хотите улучшить качество жизни? Распечатайте много разных позитивных цитат, разрежьте их по одной, нанижите на нитку. Каждое утро срывайте, не глядя, по одной бумажке.

Это будет ваше предсказание на день:

«После тридцати у женщины слабеют мышцы ушей, лапша перестаёт держаться».
«Отношение к окружающим сильно зависит от того, зачем они тебя окружали».
«Идти на работу не хотелось, но жадность победила лень».
«Нет ничего невозможного, если охренел до нужной степени».
«Чем меньше напрягаешься, тем проще жить».
«Такое настроение сегодня хорошее - ни в сказке сказать, ни матом сформулировать».

Позитивные высказывания со смыслом

Пять лучших позитивных фраз со смыслом:

Перемены случаются в тот момент, когда они необходимы.
Хотите жить счастливо - привязывайтесь к цели, а не к людям или вещам.
Только дурак не меняет своих решений.
Цельтесь в Луну… ибо даже если Вы промахнетесь – приземлитесь на одной из звезд.
Всюду, где можно жить, можно жить хорошо.

Ободряющие картинки с цитатами для подъема духа

Жизнеутверждающие мотиваторы

Жизнь проще, чем кажется. Избавьте себя от всех негативных эмоций, прочувствуйте цитаты, вдумайтесь.

Мы игнорируем очевидное, принимая за банальное и несущественное. Все ответы на поверхности, а переживания - от мыслей.

Перестаньте жить прошлым - оно никогда не вернётся. Отпустите. Не забегайте вперёд - будущее вам неподконтрольно. У вас есть этот миг - только так живите.

Нет понятия «возраст», «поздно», «неуместно». Уберите рамки, игнорируйте стереотипы. Вы не должны жить правильно.

Плевать что скажут другие, их кругозор так узок, что туда едва помещаются проторенные дорожки и общественные устои.

Нет правильных и неправильных решений, всё это было необходимо вам. Помиритесь с прошлым. Вы всё делали верно.

Картинки и цитаты - этого достаточно, чтобы изменить мир. Свой мир. К ним приложите желание и усилия. Не позволяйте себе думать о плохом. Мысли и домыслы ничего не решают.

Переживайте лишь о существующих проблемах. Перестаньте выдумывать несуществующие. 99,9% наших страхов и тревог никогда не оправдаются. Это сухая статистика.

Человек сам решает, какое примерить настроение. Вы можете бесконечно напрягаться и переживать, ничего не поменяется. Расслабьтесь: снимите физические зажимы.

Перестаньте пытаться казаться лучше, чем есть. Прекратите ныть, у вас уже всё хорошо. Осталось лишь это понять и выстроить новую линию поведения.