Почему надо кушать. Здоровое питание – здоровая жизнь

Практически постоянно, с первого и до последнего дня своей жизни, человек ест. Процесс поедания и переваривания пищи позволяет ему продолжать свое физическое существование. Из пищи он получает те необходимые питательные вещества, а также витамины и минеральные добавки, без которых не смогут функционировать его внутренние органы.

Процесс непрерывной потребности в питании обусловлен тем, что в организме человека постоянно идут процессы метаболизма. Часть клеток тела образуется, часть - разрушается. Для новых клеток постоянно необходим строительный материал, который организм получает вместе с пищей. Как пример, можно привести красные кровяные тельца - эритроциты. Ежесекундно в процессе метаболизма отмирают 7 миллионов эритроцитов и столько же клеток крови должно появиться.

Если рассматривать пищу как химические вещества, то она состоит из органических и неорганических соединений. Их компоненты, попадая в желудочно-кишечный тракт, подвергаются гидролизу, перевариваются. Часть их них всасывается в организм, а часть - выводится из него. Восстановление и сохранение клеток человеческого тела, получение энергии для того, чтобы человек мог жить и двигаться, возможно только при условии питания и получение всего необходимого для жизнедеятельности организма через кровь, в которую поступают нужные вещества.

Кроме того, есть незаменимые компоненты, необходимые для обеспечения функционирования человеческого организма, которые он может получить только через пищу. Это некоторые аминокислоты и жирные кислоты, адаптогены, витамины и минеральные добавки. В составе органических соединений они выполняют определенные функции, которые не могут осуществлять вместо них другие элементы.

Но человеку не все равно, что есть. Для него важен правильный подбор питания, чтобы он получал необходимое и достаточное для нормального функционирования организма количество пищи. Переедание ведет к ожирению и преждевременному старению. При этом организм каждого человека, представляющий собой уникальную комбинацию клеток и атомов, которые формируют физическую оболочку, нуждается в уникальном пищевом рационе. Важно, чтобы пища соответствовала именно вашим потребностям.

Качество пищи определяет и качество жизни человека. Поэтому, удовлетворяя свои физиологические потребности в еде, следует придерживаться правила «лучше меньше, да лучше». Это будет залогом вашего здоровья и долголетия.

Я весьма любопытен и любознателен. Каждый день думаю о всяком разном, но вот тема питания интересует очень сильно, потому что видя каждый день людей, чьи фигуры далеки от нормального состояния, мне становится не по себе. Всегда возникает один и тот же вопрос «Они не видят ничего? Как они могут не замечать себя, своего вида? Как так????». Жить в таком обществе совсем не круто. Ведь всегда хочется оглядываясь вокруг, восхищаться красотой этого мира, но не получается, потому что люди, это часть этого мира, не обращать на них внимания невозможно.

Сегодня я бы хотел поговорить на тему, зачем вообще нужно питаться?

Большинство людей, подходя к холодильнику, думают совсем о неправильном, например:

Чтобы мне съесть вкусненького?
Надо утолить голод
Мне нужно кушать чтобы не умереть с голода
Мне нужно что-нибудь съесть, чтобы избавиться от депрессии
У меня стресс, хочу сладкого!

Вот проблемы, которые волнуют большинство людей, когда они подходят к своему холодильнику или отправляются в магазин за покупками. Никто из этих людей не думает о своем здоровье, никто не понимает, зачем вообще нужно есть. У всех на уме мысли о вкусном, от депрессии, от стрессов, но чаще конечно просто о вкусе. Увидел где-нибудь что-то вкусное, вкусовые рецепторы зашевелились, тоже теперь хочется.

Это очень похоже на животных, которые едят, просто чтобы выжить, следуя инстинктам самосохранения. Но мы с вами люди, которые способны думать и мы способны не только думать, но также изучать, анализировать и принимать решения.

Так зачем нам нужно есть?

Конечно тоже чтобы выжить, но, есть несколько нюансов, которые действительно нужно учитывать. Всем известно, пища бывает разная, как по внешнему виду, так и по химическому составу . Давайте сначала разберемся в функциях категорий продуктов питания .

Фрукты и овощи , основная функция этих продуктов, поставка в наш организм витаминов . Минералы также содержатся в этих продуктах, но основное назначение, это поставка витаминов.

Белковая пища , это различное мясо, яйца, молочные продукты, основная функция белковой пищи, поставка белка, который в организме расщепляется на аминокислоты и затем используется для восстановления и создания мышечных тканей . На самом деле у аминокислот очень много функций, но ограничимся пока что несколькими. Назовем эту функцию, СТРОИТЬ ! Кстати в белковых продуктах немало минералов и чаще всего именно из белковых продуктов поступают жиры.

Углеводные продукты , а это сладости и крупы.Основная функция этих продуктов, поставка энергии . Все процессы, происходящие в нашем организме, нуждаются в энергии. Машина ведь тоже не едет без топлива.

Вода , этот продукт основной. Мы на 80 процентов состоим из воды, все процессы происходят с участием воды. Обмен веществ, охлаждение и многое другое.

По сути, нам нужно есть, чтобы получать материал и энергию, чтоб химические процессы в организме не переставали работать, именно правильно, и мы были живы. Всё просто, однако, нужно думать шире. Необходимо различать углеводы, простые и сложные. Также различать жиры, вредные и полезные. Качественный белок и некачественный.

Вам сейчас уже необходимо перестроить своё мышление, когда вы думаете о еде. Не думать о еде, как о решении всех проблем, а представлять пищу, как источник материала и энергии, чтобы вы могли прожить свою жизнь в тонусе, чтобы ваше тело было красивое и функциональное, чтобы вы просто могли сделать всё, чего только хотите! Ведь еда, это не решение всех проблем и не стимулятор ваших рецепторов, еда, это возможность создавать, творить, не только какие-то вещи, но и свою жизнь, такой какой вы её видите в своей голове, в своих мечтах.

Ведь если вы будете питаться правильно, вам приятно будет смотреть на себя в зеркало, вы будете нормально выглядеть. С вами будут хотеть общаться и взаимодействовать другие люди. Ваша жизнь станет разнообразней, ведь вы будете способны на всё, в вашей жизни не будет ограничений. От вас отстанут ваши болезни, если конечно вы совсем не запустили всё.

Между впрочем стрессы и депрессии возникают из-за неправильного питания. Конечно не стоит упускать из внимания ваше отношение к окружающему миру, но питание играет важную роль. Ваша стрессоустойчивость зависит от достаточного количества минералов и витаминов.

Да и вообще все болезни возникают у людей в результате неправильного питания. Наш организм с вами очень сильный и очень крутой, он способен на всё. Необходимо лишь давать ему всё необходимое.

Надеюсь теперь вам стало понятней, зачем человеку нужно питаться ?

Если остались вопросы, или наоборот появились, задавайте их в комментариях. Понравилась статья, делитесь ей с друзьями, просто с людьми, давайте сделаем мир людей прекрасней вместе! Посредством подачи правильной информации в массы…

МОУ «Лицей»

Открытый урок по окружающему миру на тему:

«Зачем человек ест. Состав пищи»

(4 класс)

Учитель: Вягинен М.Г.

Тема: « Зачем человек ест. Состав пищи»

Цели: а) сформировать представление о значении питания в жизни человека, познакомить детей с составом пищи; органическими и минеральными веществами; дать понятие о витаминах и их значении в жизни человека;

б) развивать умения сравнивать, обобщать, классифицировать, делать выводы. Развивать практические умения работы с книгой, Интернетом. Развивать логическое мышление, память, воображение, расширять кругозор;

в) воспитывать чувство любви и заботы к собственному организму, воспитывать умение следить за своим здоровьем, желание работать дружно, участвовать в поисках нового.

Оборудование: таблицы «Органические вещества», «Витамины»;

выставка книг;

упаковки витаминов;

терка;

корзина с яблоками.

Ход урока

Организационный момент

Сообщение темы и цели урока

На доске написаны слова:

Булка, желудок, печень, яблоко, сосиска, зубы, сердце, кишечник, молоко.

На какие группы можно разделить эти слова? (желудок, печень, кишечник – это органы пищеварения, а булка, яблоко, сосиска, молоко – пища)

Какое слово лишнее?

Так о чем же будем говорить сегодня на уроке?

Тема урока «Зачем человек ест? Состав пищи».

Как вы думаете, зачем человек ест? (ответы учеников)

Вы правильно определили, зачем человек ест. Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни.

Работа по теме урока

Работа с пословицей.

Азербайджанская пословица гласит: «Дерево держится своими корнями, а человек пищей».

Как вы понимаете смысл этой пословицы?

Как вы думаете, какой пищей могли питаться первобытные люди?

Какой пищей питается современный человек?

Чтение текста на стр. 71 (первый абзац)

Прочитайте определение, для чего человеку нужна пища.

Если человек долго не ест, его организм начинает расходовать вещества, которые в виде запасов находятся в теле. Человек худеет. Без пищи он может прожить около месяца, без воды – трое-четверо суток.

Через какое время у вас появляется чувство голода?

Сколько раз в день вы едите?

Составление меню

Составьте меню обеда (работа в группах).

Зачитайте, какое меню вы составили.

Просмотрите на записанные блюда. Из каких продуктов они состоят?

На какие две группы их можно разделить? (Растительного и животного происхождения).

Сколько дней вы можете есть однообразную пищу, например манную кашу?

Зачем человеку нужна разнообразная пища?

Состав пищи

Однажды произошел такой случай. В горах снежный обвал отрезал дорогу к сторожке. У сторожа были разные продукты, только соль кончилась. Когда через три месяца спасатели добрались до хижины, сторож лежал без чувств. Виной было отсутствие минерального вещества – обычной поваренной соли, которая очень важна для человека.

Расскажите, какое значение имеет поваренная соль для человека (рассказывает первая группа).

Кроме минеральных, для любого живого организма необходимы органические вещества. Какие? (белки, жиры, углеводы).

Органические вещества

белки

жиры

углеводы

Расскажите об этих веществах, в каких продуктах они содержаться, для чего нужны организму? (вторая, третья, четвертая группы).

(На доске появляется таблица).

Органические вещества

белки

жиры

углеводы

В продуктах животного и растительного происхождения

В мясе

молоке

в масляничных растениях

В крупах

муке

крахмале

Так зачем же нужно разнообразить свою пищу? Ответьте на вопрос с учетом новых знаний.

Какие источники информации помогли вам получить эти знания?

Работа в тетрадях

Стр. 30, № 64.

Вы провели исследование. Какое количество белков, жиров и углеводов вы получили, съев завтрак? (ответы по группам)

Сделайте вывод проведенного исследования.

Вывод : пища должна быть разнообразной, чтобы в нее входили и белки, и жиры, и углеводы.

Физкультминутка

А теперь, ребята, встали.

Быстро руки вверх подняли.

В стороны. Вперед. Назад.

Повернулись вправо. Влево.

Тихо сели. Вновь за дело.

Продолжение работы по теме урока

Витамины

На предыдущих уроках мы знакомились с путешественниками, которые открывали новые земли и говорили о том, что во время длительных путешествий моряки заболевали цингой и умирали, хотя запасы продовольствия были достаточными. А вот у известного английского капитана Джеймса Кука команда не заболела цингой. В чем же дело? Оказывается, в каждом порту Кук загружался фруктами, они и спасли команду.

Как вы думаете, почему?

Что такое витамины? (прочитайте на стр. 72)

Так для чего же нужны витамины?

Оказалось, что их содержат все растения и продукты животного происхождения. Различие только в их количестве и разнообразии. Сейчас известно около 30 витаминов.

Расскажите о наиболее распространенных витаминах (в каких продуктах содержатся, на какие органы и их функции влияют, какие болезни может вызвать отсутствие какого-либо витамина?).

Сообщения по группам:

1 – витамин А;

2 – витамин С;

3 - витамин D;

4 – витамин В 1 .

Витамины

( ренитол )

В 1

(тиамин)

(аскорбиновая кислота)

(кальциферол)

Дрожжи

Хлебный квас

Соя

Гречка

Кукуруза

Печень

Свинина

Недостаток витаминов приводит к ухудшению самочувствия. В таком случае врач прописывает витамины в таблетках (демонстрация упаковок с витаминами). Злоупотреблять витаминами опасно для здоровья. Древняя мудрость гласит: «Все яд, и все лекарство. Дело только в дозе».

Разрушение витаминов

Витамины – создания очень нежные. Некоторые из них разрушаются даже под влиянием кислорода, содержащегося в воздухе или когда вы мелко режете овощи или фрукты. Другие разрушаются при варке или жарке.

Давайте посмотрим, что произойдет с яблоком, если его:

очистить;

разрезать;

натереть на терке.

(Оно потемнеет).

Витамин С разрушается под действием кислорода и при взаимодействии с металлами. Поэтому яблоко следует есть целым.

При хранении яблоки также теряют витамин С. Через три месяца хранения теряется 16%, через 6 месяцев – 25%, через год – до 50% первоначального содержания витамина С. Поэтому лучше всего есть свежие фрукты и овощи.

А сейчас я хочу вас угостить фруктами, содержащие полезные для всех витамины (корзина с яблоками).

Итог урока.

Где пригодятся вам сведения, которые вы получили сегодня на уроке?

Домашнее задание.

С. 71-76, р/т № 65.

Наш организм - очень сложная структура, где каждую секунду происходит множество процессов. Для поддержания всех систем и процессов в организме нужна энергия, строительный материал, питательные вещества. Все это мы получаем из пищи, которую поглощаем в течение дня. Но, чтобы все работало правильно и слаженно, очень важно питаться правильно.

Зачем нужно правильно питаться?

Правильно питание нужно рассматривать как образ жизни, а не диету для похудения. Здоровая пища поддерживает молодость и красоту, продлевает жизнь, ведь в организм поступает требующееся количество энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых для обеспечения процессов во всех структурах. Недостаток или избыток каких-либо элементов приводит сначала к временным проблемам, затем к развитию заболеваний и преждевременному старению.

Здоровое питание поможет привести в норму вес, избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, восстановит интеллектуальную и физическую энергию. Другими словами, правильная пища - это дорога к здоровой полноценной жизни.

Правильное питание на неделю

Для начала уточним, что такое правильное питание на день. Таковым считается набор продуктов, потребляемых в течение дня и содержащих в общей сложности примерно 1/2 углеводов, 1/3 белков и 1/5 жиров. Общая калорийность должна быть от 2200 для мужчин и от 1900 ккал для женщин - в зависимости от повседневной активности и особенностей каждого организма. Также здоровое питание должно содержать все витамины и микроэлементы, нужные человеку.

Чтобы удобно распланировать свое меню правильного питания на неделю, ниже предлагаем несколько вариантов для каждого из приемов пищи. Старайтесь составлять разные комбинации блюд, не повторяйте одно наименование чаще двух раз в неделю.

Завтрак

Завтрак - главный прием пищи, заряжающий энергией на весь день. Еда должна содержать много калорий и давать силы начать новый день. Каша на нежирном молоке, мюсли. Добавьте фруктов, чуть-чуть сыра, зеленый чай или свежий сок. Можно вычеркнуть или заменить продукты, которые не нравятся, вместо каши, например, омлет или отварное яичко.

Завтракать нужно обязательно, иначе появится сильное чувство голода, которое не утолить перекусом, да и настроение испортится. Если с утра не привыкли есть и кусок в горло не лезет, встаньте пораньше и сделайте зарядку, она разбудит аппетит.

Второй завтрак

Примерно в 10 утра. Можно съесть один-два банана. Они калорийные и легко утолят легкое чувство голода.

Обед

Рыба или мясо, отварные, иногда можно и жареные. В качестве гарнира можно использовать крупу, овощи или макароны. Можно съесть суп. Главное, не использовать систему первое - второе - компот, иначе перегружается желудок и замедляется обмен веществ.

Полдник

Часа в четыре, наверное, захочется перекусить. Съешьте фрукты, выпейте нежирный йогурт или кефир. Можно съесть сухофрукты или орехи.

Ужин

Тяжелую пищу на ужин есть не надо, поэтому мясо не подойдет. Рыба с кашей. Если каша больше не лезет, можно сделать салат из овощей, заправив его оливковым маслом. Ужинать нужно за три часа до сна, не позже!

Перед сном

Лучше всего подойдет кисломолочный напиток: ряженка или «Снежок».

Не обязательно строго следовать тому, что изложено выше. Можно изменять свое меню так, как вам будет удобно. Главное, запомнить, что приемов пищи в идеале должно быть шесть, и маленькими порциями; нельзя пропускать завтрак; ужинать нужно не позднее чем за три часа до сна; тяжелой и жирной пищи должно быть как можно меньше; нужно употреблять много жидкости. А чтобы было удобнее составлять свое меню, вот список нужных и полезных продуктов:

Каши - снабжают клетчаткой.

Овощи - есть сырыми или приготовленными на пару, можно готовить и в духовке, но витаминов останется меньше.

Фрукты - их можно есть сколько угодно, но на бананы не налегать.

Рыба: покупать нужно только свежую, не замороженную. Готовить на пару, запекать в духовке, жарить не надо. Рыбу нужно есть как минимум четыре раза в неделю.

Помимо рыбы, нужны и другие морепродукты - креветки, кальмары, морская капуста и пр.

Мясо лучше всего красное, например говядина или баранина, немного печени. Готовить в духовке или на пару, можно отваривать.

Мясо птицы: куриная грудка и индейка без шкурки. Готовить, как и все остальное, не жарить.

Орехи только в свежем виде, иначе они теряют свою пользу. Семечки тоже не соленые и не жареные.

Сухофрукты хорошо заменят привычные конфеты или печенье к чаю.

Кисломолочные продукты помогают пищеварению и усвоению пищи. Творог, нежирные сметана и кефир, йогурт и пр.

Сыр тоже должен быть нежирным. Только покупать нужно именно сыр, а не сырный продукт.

Такие продукты содержат все необходимое для правильной работы организма. Но если есть сильное желание съесть что-нибудь вредное, это можно сделать. В небольших количествах это не повредит.

Вот список вредных продуктов, которые нужно исключить или кушать редко и мало:

белый хлеб;

консервированные соки и фрукты;

молочный шоколад и всевозможные батончики с наполнителями;

майонез - его стоит полностью убрать из рациона;

сливочное масло - его потребление нужно свести к минимуму и покупать либо у фермеров, либо ГОСТовское;

колбаса и сосиски: их состав - загадка, лучше есть нормальное мясо;

кондитерские изделия;

сахар: если целиком исключить не получается, то свести употребление до 3–4 чайных ложек в день, включая сахар, содержащийся в продуктах вашего меню.

Правильное питание для похудения

Правильное питание - залог успеха на пути к красивой фигуре. Если есть здоровую пищу изо дня в день, организм нормализуется, улучшится работа всех органов и, конечно, исчезнут лишние килограммы. Диета поможет в короткие сроки избавиться от лишнего веса, но, как только она закончится и вернется привычный образ питания, все килограммы вернутся с той же скоростью, с которой исчезли. Зато, если начать питаться правильно и взять это в привычку, лишний вес будет уходить медленно, но верно и больше не вернется.

По сути, меню правильного питания для снижения веса ничем не отличается от вышеописанных принципов составления здорового рациона. Для повышения эффективности лучше вообще исключить все продукты из списка вредных. Также будет хорошо заняться фитнесом или спортом. Пить больше жидкости, не употреблять соль. Главное, сделать правильное питание своим образом жизни и не отступать от него, как только результат по снижению веса будет достигнут.

Для того чтобы выглядеть красиво и не набирать лишних килограммов, необязательно морить себя голодом и диетами. Можно вкусно и разнообразно питаться и пребывать в хорошем настроении. Главное, сделать правильное питание своим образом жизни и иногда баловать себя чем-то вредным, но очень вкусным.

Человек, который хочет быть счастливым и желает почаще находиться в хорошем настроении должен помнить простую вещь....

Есть ТРИ вида пищи для Человека.

Вот список:

1. Пища для ТЕЛА. Она позволяет ТЕЛУ функционировать, осуществлять физическую деятельность, наполняет тело нужными веществами, элементами и т. п.

Если жестоко ограничить человека ТОЛЬКО этим видом пищи, он сойдёт с ума или превратится в человекоподобное животное.

Порой, в силу болезни, человек может полностью потерять способность мыслить и превратиться в эдакий «овощ», как иногда грубовато говорят. Он не будет в состоянии думать, чувствовать, испытывать эмоции, обслуживать себя, но ЕГО ТЕЛО будет живо, пока будет получать пищу для ТЕЛА.

Таким образом, пища для тела не может дать НИЧЕГО, только физическое СУЩЕСТВОВАНИЕ.

Пищи для тела недостаточно ДАЖЕ ДЛЯ ЖИВОТНЫХ.

2. Пища для УМА. Она питает ИНТЕЛЛЕКТ человека. Это информация, знания, учёба - ВСЁ, ЧТО УЧИТ. Это то, что позволяет человеку чего-то добиваться в жизни, выполнять какую-то умственную деятельность. Такая пища питает РАЗУМ человека.

Именно ПИЩА ДЛЯ УМА - отличает всех прочих «homo» от «homo sapiens» - Человека Разумного.

Не потребляющий достаточно пищи для ума человек подобен дикарю.

Если не давать человеку знаний, он вырастет тупицей и неудачником, способным лишь на самую простую работу, где его будет легко заменить.

А тем, кого легко заменить - всегда платят мало.

Если человек будет потреблять мало пищи для ума, он будет бедным (хотя, деньги могут достаться ему случайно, так тоже бывает).

Впрочем, те, у которых ума мало, а сила есть - они тоже нужны для выполнения самой чёрной и простой работы.

Дети интуитивно чувствуют важность пищи для ума - они могут отказываться есть суп, но ни-ко-гда не прекращают задавать море вопросов и любопытничать. :-)

3. Пища для ЭМОЦИЙ (ЧУВСТВ) - то, что питает внутреннее состояние человека, его настроение.

Это то, что рождает в людях переживания, эмоции, какие-то душевные порывы, заставляет делать благородные поступки.

Пищей для эмоций могут быть разговоры, фильмы, книги, музыка, картины, наблюдение за другими и т. п. - ВСЁ, что вызывает эмоции и задевает чувства.

Пища для эмоций помогает ставить цели и достигать вершин.

Она заставляет не есть после шести.

Она требует уволиться из самоуважения.

Она питает долгие годы пути к успеху.

Даже когда человек умирает, и очевиден конец и тела и ума его, на мёртвом лице всегда остается какая-то эмоция, заметная всем.

Даже когда люди забывают как в точности выглядел кто-то, они всегда помнят связанные с ним ЭМОЦИИ.

Часто утверждают, что все три рода пищи одинаково важны для жизни, что и пища для тела, и пища для ума, и пища для эмоций - все это равно нужно для жизни.

Да, без пищи для тела, человек умрёт примерно через месяц. Но если в этот месяц у него будет пища для ума и для эмоций, он проживет этот месяц ЧЕЛОВЕКОМ.

Что двигало тем, кто говорил: «Умираю, но не сдаюсь!»? Его эмоции и чувства.

Что даёт мужчине на войне оставшаяся за его спиной семья? Пищу для эмоций, для чувств - любовь; пищу для ума: долг, понимание нужности защиты своего дома, понимание «Если не я, то кто?»

А какая пища движет теми, кто сдаёт кровь для незнакомых людей? Пища эмоций, души: эмпатия, сопереживание; и пища ума: ум, понимание важности этого дела.

А что движет «голодающими» для сброса веса? :-) Эмоции и жажда положительных эмоций от тех, кто будет восхищаться фигурой...

Выходит, пища для тела не самое главное?..

Без пищи для ума многие умудряются прожить половину жизни. В школе и ПТУ напитают кого-то минимумом знаний, натренируют выполнять несложную работу, а дальше - всю жизнь, как во сне выполняет «биоробот» привычную деятельность и живет свой «день сурка»: поспать-поесть-работа-дом-пиво-поспать...

Но именно пища для ума позволяет любому, ЛЮ-БО-МУ вырваться из самой безнадежной ситуации и измениться свою жизнь.

Да, именно новые знания позволяют людям МЕНЯТЬ свою жизнь и рвать в клочья «деньсурковое» существование!

Всё на свете возможно, если у человека есть знания и сила духа добиться своего!..

А СИЛА ДУХА -ЭТО ЧТО?

Умение осмелиться, сказать окружающим «ХВАТИТ!», умение не сдаваться и идти вперёд тогда, когда нет уже идти ни сил физических, ни огня душевного, СМЕЛОСТЬ И СИЛА ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ - ЧТО ЭТО?!

ЧТО ЭТО?!

ПРАВИЛЬНО!

Это ЭМОЦИИ!!

ЭТО ЧУВСТВА!!!

Что же питает их, эту самую мощную в мире силу?!.

Их питает пища для эмоций - пища для смелости, для отваги, для позитива и хорошего настроения!

Именно пища для эмоций - САМАЯ ГЛАВНАЯ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА ПИЩА!

Именно пища для эмоций делает человека ВЫШЕ других, как Человека.

Тонет корабль - один с боем выбивает себе место в шлюпке, второй уступает место ребенку.

Поступок второго делает его на голову выше первого.

И нет никакого значения, что занявший место в шлюпке имеет диплом Гарварда, а уступивший место ребенку закончил лишь среднюю школу. ВСЁ РАВНО - первый, всего лишь homo sapiens, человек разумный (в этой ситуации звучит как оскорбление, да?), а второй - он ВЫШЕ этого сапиенса, он человек ЧУВСТВУЮЩИЙ, homo sentiens.

Человек так устроен, что пища для эмоций нужна ему постоянно.

А потому, не потребляющий достаточно КАЧЕСТВЕННОЙ пищи для эмоций человек может часто находиться в плохом настроении, у него могут быть сложности в общении с другими людьми, его жизнь может складываться не так, как он хочет, он может начать скучать, ему захочется с кем-то поговорить.

Вот почему многие любят поболтать:-), вот почему успешные и богатые люди часто занимаются чем-то экстремальным, что даёт им достаточно эмоций для их большого успеха.

Сама суть человеческая ЗАСТАВЛЯЕТ искать эмоции - ведь прожить без них нельзя даже один день!

Если не обнимать грудничка, не брать его на руки - он умрёт. Да, были такие «опыты» в истории «человечества»...

Если не играть с собакой или котом - они заскучают, заболеют и... начнут играть сами с собой!

Именно потому те, кому не хватает любви, внимания и заботы - часто скандалят, кричат, спиваются или болеют.

Ведь эмоции - это самое важное для Жизни топливо!

Для ЖИЗНИ, а не существования, существовать можно и без них.

Эмоции - это топливо для действий и поступков!

Да, они не накормят, но зацепи эмоции - встанет голодный, что уже помирал, и покачиваясь, сжав зубы, матерясь и ненавидя весь мир, добудет-таки себе еду! :-)

Да, эмоции не согреют, но разжги огонь чувств в чьей-то душе, и переживания заставят замерзающего, уже смирившегося со смертью, подняться и дойти-таки до тепла. Может - чтобы спасти того, кому ещё хуже, а может, чтобы отомстить...

Да, эмоции не излечат болезнь, но раздуй тот огонек жизненного упрямства и непокорности судьбе, что теплится в каждом умирающем, и он заставит своё тело победить болезнь.

Люди могут месяцами голодать, ЕСЛИ ЕСТЬ НУЖНЫЕ ЭМОЦИИ.

Люди могут отправиться за тридевять земель за какой-то ерундой, ЕСЛИ ЕСТЬ НУЖНЫ ЭМОЦИИ.

Люди могут сделать то, что считалось невозможным, годами работать и сделать научное открытие, ЕСЛИ ЕСТЬ НУЖНЫЕ ЭМОЦИИ.

Если есть пища для эмоций - можно сделать ВСЁ! И уж тем более добыть пищу для своего тела и ума.

Именно поэтому мудрая природа сделала так, что без эмоций, без этой самой важной пищи человек долго не проживёт.

Вот и ищут люди постоянно пищу для эмоций, забывая, что как и телесная - эмоциональная еда бывает разная.

Человек есть то, что он ест.

Ешь плохую еду для тела - будет плохое тело.

Ешь здоровую - тело в прекрасной форме.

Ешь питание для культуристов - растут мышцы.

Так же и с пищей для ума...

И уж тем более так с пищей для эмоций.

ЧТО В СЕБЯ УПОТРЕБИЛ - ТЕМ И СТАЛ.

Как и с телесной пищей, подбирать подходящую «эмоциональную еду» сложнее, чем просто схватить и слопать то, что под рукой. :)

Вот почему вокруг так много простых «удовлетворителей в эмоциях»для ленивых и голодных.

Десятки миллионов пожирают телепередачи, где все орут друг на друга и вызывают у зрителя эмоции: «Ах! Она неправа! Ах! Он врёт! Ах! Как они могли!».

Знакомо? :-)

Самые голодные готовы даже скандалить с окружающими, только ДАЙТЕ ЭМОЦИЙ! Так получаются энергетические вампиры. Вот почему их проще игнорировать - если ты это не кормишь, это уйдет (хотя, бывают и голодные до эмоции «меня игнорируют», дураков много и все они такие разные-разные:-))

Вот почему так популярны сайты с картинками и смешные ролики:-), там все просто - эмоции можно «есть» самым простым способом.

Чем проще и примитивнее эмоция - тем больше найдется желающих «быстренько перекусить». :-)

Гамбургер и картошку фри едят руками, это проще и дешевле, чем поедание нормальной еды.

Так и с эмоциями. «Употребить» 20-минутный выпуск сериала «Не, ну чистА прикАлотсА» проще, чем «съесть» хороший фильм.

Конечно, нужна разнообразная пища, можно есть всё, если не объедаться, но...

Но, напомню бессмертное: ВСЁ МНЕ ДОЗВОЛЕНО, НО НЕ ВСЁ ПОЛЕЗНО, - так что не всё, что съедобно, стоит есть. :-)

Эмоции для человека важнее еды, воды и воздуха - это САМАЯ ВАЖНАЯ ПИЩА!

Люди в любом случае едят её, вопрос лишь в том - КАКУЮ ИМЕННО эмоциональную пищу они выбирают, чтобы удовлетворить свой ЧУВСТВЕННЫЙ ГОЛОД.

Да, «фаст-фуд» дешевле (а по телевизору вообще даром), но, напомню: ЧЕЛОВЕК, ЭТО ТО, ЧТО ОН ЕСТ!

Я устало писать.

И, написав такой текст не могу удержаться и не сказать: у нас осталось несколько коробок «Эмоциональной Еды» самого Высокого Класса!

Это Эмоциональная Пища МОЕГО приготовления.

Я предлагаю тебе пищу для эмоций, для силы духа, для чувств.

Да, я не единственный Кулинар, что готовит подобное кушанье, но, как и всем поварам, мне кажется;-), что я готовлю его... как-то... по-особенному;-).

На 1 900 рублей можно купить сколько-то колбасы, мяса, хлеба, картошки...

И, конечно, это очень важно, особенно для детей - тут нет сарказма, я серьезно.

Но... когда тебе будет плохо, вместо того, чтобы «заедать» проблемы, открой мой коробку с «эмоциональными пирожными», выбери на вкус, и съешь парочку.

Тебе полегчает, мы оба это знаем из опыта;-)

Когда тебе будет боязно - вместо таблетки успокоительного вновь открой мою коробку с «таблетками эмоционального оСмелина» и наполни себя такими чувствами, чтобы недоброжелатели от одного лишь вида твоего поджали хвосты.

Когда тебе всё обрыднет и ничего уже не будет хотеться, когда силы оставят тебя, вместо антидепрессантов вновь открой мою коробку с «питательными эмоциональными батончиками» и наполни душу верой в СЕБЯ!

ВЕРОЙ В ТЕБЯ!

Да, нужно кормить тело,

Но что оно стоит без эмоций?..