Контакты

Причина поступления в военное училище. Выбор

Выбор военного училища для поступления после школы требует не только наличия знаний, но и осознания, что существует специальный регламент для сбора документов и прохождения профессионального отбора. Военные училища всегда отличались других учебных заведений. Попасть туда не так-то просто. Поступление сопровождается экзаменами, психологическим и физическими испытаниями.

Виды военных училищ

В нашей стране, в нынешнее время, существует 2 вида военного профессионального образования – базовое и высшее.

Базовое образование, включает в себя такие училища:

  • Кадетское.
  • Суворовское.
  • Нахимовское.

В эти учебные заведения принимаются особи мужского пола, которые не достигли восемнадцатилетнего возраста. В училище срок обучения может составлять 2-4 года.

Высшее образование, включает в себя такие учебные заведения:

  • Командное училище.
  • Институт.
  • Академия.

В высших учебных заведения обучение длится 2-3 года.

  • морская;
  • ракетные войска;
  • железнодорожные войска;
  • военно-техническая;
  • военная юстиция;
  • сухопутные войска;
  • казачья;
  • военно-музыкальная .

Что делать, чтобы поступить в военное училище

Вы приняли решение и не имеете никаких ограничений. Для начала нужно подать заявление в районный военкомат. Вам выдадут бланк, где вы напишете о своем желании учиться в военном училище. Не забудьте указать, в какое конкретно училище вы будете подавать документы. Каждый ВУЗ имеет свой регламент для поступления, однако можно выделить общие требования к подготавливаемым документам.

Абитуриент военного училища должен иметь:

  • Документ, подтверждающий получение полного среднего образования.
  • Заполненный бланк заявления с анкетой.
  • Копию паспорта, свидетельства о рождении и копию военного билета.
  • Автобиографию.
  • Характеристику с последнего места учебы (работы).
  • Фотографии для открытия личного дела.
  • Документы, подтверждающие наличие льгот.
  • Служебную карточку военнослужащего (при наличии).

Если у абитуриента есть какие-то личные достижения, то нужно предоставить все дипломы и грамоты об окончании курсов, свидетельства об спортивных достижениях, парашютном деле или стрельбе, сертификаты об участии в олимпиадах или конкурсах. Все эти мелочи могут оказать решающее значение в любом спорном вопросе, принимать вас или нет.

При большой конкуренции, абитуриенты интересуются наличием льгот. Привилегии и льготы предусмотрены:

  • сиротам и детям без попечительства;
  • при наличии у ребенка золотой медали;
  • ученикам, окончившим подготовительные курсы выбранного вуза;
  • участникам боевых действий;
  • выпускникам других военных заведений с базовой летной подготовкой;
  • лицам, которые окончили первый курс обычного вуза, где профильная специальность совпадает со специальностью училища.


Как поступить в военное училище, если у вас нет особых достижений

Вы должны показать превосходные знания на экзаменах и конечно же доказать свою мотивацию при профессиональном отборе, который всегда проводится перед допуском к главным испытаниям. Важно уметь формулировать цели в свой жизни и иметь отличную физическую подготовку. Есть большая вероятность, что на одном из этапов отбора вас попросят написать развернутое сочинение на тему “почему я хочу стать военным?”. Обратите внимание, это сочинение в значительной мере повлияет на восприятие комиссией поступающего. Профессиональный отбор для 11-класников проводится в местных военкоматах до 15 мая. Если вы поступаете после армии, то отбор ля таких абитуриентов продлен до 1 июня.

Все личные дела и документы абитуриентов отправляются в выбранные ими училища. Оттуда уже и присылается письмо с вызовом. Уже в самом училище с абитуриентами проводятся различные собеседования по профессиональному отбору и только после этого кандидаты допускаются к вступительным экзаменам. При успешной их сдаче абитуриент становится курсантом и вступает в военную жизнь.


Военное училище – это хороший подготовительный этап для молодого поколения при изучении армейского дела. Однако училище это только база, дающая первичные навыки и знания для поступления в вуз.

Прием в военные училища осуществляется в соответствии с Порядком приема, который утвержден Приказом Министра обороны РФ № 185 от 07 апреля 2015 г.

Рассмотрим порядок действий для осуществления поступления и выясним для себя, как поступить в военное училище , в соответствии с Порядком приема.

Выбираем военное училище и специальность

Согласно п. 84 Порядка и условий приема в военные училища, официальный сайт училища должен не позднее 1 октября опубликовать информацию, актуальную для поступления на следующий год, в которой должны раскрываться следующие вопросы:

  1. Правила приема в училище.
  2. Список специальностей, по которым проводится обучение в данном вузе.
  3. Перечень экзаменов, требуемых для поступления.
  4. Формы и программы прохождения испытаний.
  5. Определение профессиональной пригодности кандидатов.
  6. Правила и формы, в соответствии с которыми определяется уровень профессиональной пригодности кандидатов на поступление.
  7. Правила определения уровня подготовленности кандидатов.
  8. Порядок, условия и сроки проведения приема в училище.
  9. Порядок заключения контракта о прохождении военной службы.
  10. Сведения об учете индивидуальных достижений кандидатов и об их особых правах.

До 1 июля на официальном сайте военного вуза должна быть опубликована информация следующего содержания:

  • Условия профессионального отбора.
  • Расписание профессионального отбора кандидатов на поступление.
  • Информация об особых правах и преимуществах, предоставляемых поступающим кандидатам на обучение.

Изучаем требования к кандидатам на поступление в военное училище

Согласно п. п. 45-48 Порядка, основными обязательными требованиями, предъявляемыми к кандидатам на поступление, являются:

  1. Законченное среднее образование кандидата.
  2. Соответствие возраста поступления.
    • Для лиц, не проходивших военную службу – от 16 до 22 лет.
    • Для лиц, проходящих военную службу по призыву или уже прошедших ее – до 24 лет.
    • Для военнослужащих-контрактников, за исключением офицеров – до 27 лет.
  3. Соответствие уровня физической подготовки кандидата.
  4. Отсутствие или наказания по приговору суда.
  5. Успешное прохождение отбора по медицинским и психолого-профессиональным показаниям, применяющимся в отдельности для каждой военно-учетной специальности.
  6. Владение государственным языком.

Подаем подготовленные документы для поступления в ВУЗ

Как поступить в военное училище и каков порядок и сроки подачи документов? Срок подачи документов в отдел военкомата субъекта РФ – до 20 апреля года поступления, в соответствии с п. 56 Порядка. Кандидатом подаются следующие документы:

  1. Копия свидетельства о рождении.
  2. Заявление о поступлении в вуз курсантом. В заявлении необходимо указать ФИО кандидата, дата рождения, гражданство, реквизиты документа, удостоверяющего личность кандидата, документы об образовании, адрес проживания, если поступающий приходит со службы или после службы в вооруженных силах – воинское звание и занимаемая должность. Также указывается наименование училища и специальность, по которой поступающий планирует учиться.
  3. Автобиография кандидата.
  4. Положительная , работы или службы.
  5. Копия паспорта.
  6. Копия документа об образовании (квалификации).
  7. Согласие на обработку персональных данных. Если согласие не предоставляется, то, согласно Закона № 152-ФЗ от 27 июля 2006 г. (ст. 9) и Письма Минобрнауки РФ № 08-ПГ-МОН-1993, документ об образовании может быть не выдан.
  8. Три фото 4,5 на 6 см.
  9. Справку об обучении, если студент переводится в училище, если военнослужащий – карточку военнослужащего.

При подаче документов в училище, отбор в которое производится только после оформления допуска к секретным сведениям, надо успеть подать документы до 1 апреля.

Проходим предварительный отбор в военное училище

Порядок прохождения предварительного отбора раскрыт с п. 53 Порядка приема.

Так, кандидатов из не проходивших военную службу предварительно отбирают военкоматы субъектов РФ и призывные комиссии муниципальных образований.

В процессе предварительного отбора проверяется уровень годности по соответствию определенным критериям, в частности:

  • По уровню образования кандидатов.
  • По возрасту.
  • По наличию у них гражданства РФ.
  • По состоянию здоровья и уровню физической подготовки.
  • По категориям, существенным для определения степени профессиональной пригодности.

Допуск к прохождению профотбора осуществляет приемная комиссия училища.

Ее решения о допуске каждого кандидата приходят в военные комиссариаты, которые, в свою очередь, осуществляют оповещение кандидатов об условиях прохождения профессионального отбора в соответствии со ст. 60 Порядка.

Здесь стоит отметить, что приоритетом для поступления в военное училище является окончание или прохождение срочной службы.

Проходим профессиональный отбор в военное учебное заведение

Те кандидаты, которые справились с прохождением предварительного отбора, для дальнейшего отбора и испытаний направляются военкоматами в военные училища (см. п. 61 Порядка).

Профессиональный отбор кандидаты проходят в военных вузах в соответствии с п. 76 Порядка, в период с 1 по 30 июля.
Для прохождения профотбора кандидат должен представить в приемную комиссию училища в соответствии с п. 63 Порядка следующие документы:

  • Паспорт (военный билет) и оригинал аттестата о среднем образовании и документ о квалификации.
  • Документы, подтверждающие наличие особых прав на обучение в училище при их наличии.
  • Информация о существующих индивидуальных достижениях с подтверждающими документами.
  • Сведения о результатах сдачи ЕГЭ.

Порядок прохождения профессионального отбора определен в п. 65 Порядка и включает:

  1. Определение состояние здоровья и установление степени годности.
  2. Прохождение социально-психологического, психологического и психофизиологического тестирования с определением степени профессиональной пригодности по этим показателям.
  3. Прохождение обязательных вступительных испытаний: оценка уровня образования, оценка уровня профессиональной и творческой подготовленности и тестирование уровня физической подготовки.

П. 68 Порядка определяет, что каждое вступительное испытание для успешного прохождения требует минимально необходимое количество баллов, которое необходимо набрать испытуемому.

Испытания по общеобразовательным предметам училище проводит самостоятельно. Испытания проводятся на русском языке в письменной форме (см. п. 72 Порядка).

Получаем результаты профессионального отбора в военное училище

Информация о приеме кандидатов на обучение размещается приемной комиссией военного вуза на стенде приемной комиссии в свободном доступе. Также эта информация дублируется на официальном сайте Министерства обороны, в соответствии с п. 84 Порядка.

Если кандидаты набрали одинаковое количество баллов, то, согласно п. 92 Порядка, в список они заносятся в соответствии с преимущественными правами и баллами по профильным предметам. Если кандидаты не набрали нужного количества баллов для прохождения профессионального отбора, они заносятся в отдельный список кандидатов, которым отказано в приеме. Причина отказа записывается, в соответствии с п. 91 Порядка.

Приемная комиссия вуза проводит рассмотрение конкурсных списков и принимает решение рекомендовать к зачислению на обучение в вуз количество кандидатов в соответствии с числом, установленным расчетами комплектования (п. 93 Порядка). Наконец, согласно п. 94 Порядка, издается приказ Министра обороны РФ по личному составу, в соответствии с которым, с 1 августа кандидаты, получившие рекомендацию приемной комиссии к зачислению, проходят зачисление в училища и назначаются на воинские должности курсантов.

Современная Российская армия, оснащенная сложнейшей боевой техникой, все больше привлекает молодежь к получению профессии офицера. Естественно, перед каждым желающим молодым человеком возникает проблема как поступить в военное училище. В первую очередь перед претендентом возникает вопрос, что нужно, чтобы поступить в военное училище. Перед поступлением нужно изучить правила отбора в выбранный ВУЗ, а они существенно отличаются от правил гражданских учебных заведений. Набор в военные училища проводят местные военкоматы. Претендовать на поступление в военные училища имеют право: юноши и девушки в возрасте от 16 лет, но не старше 22 лет (только в Московское суворовское училище принимают мальчиков до 15 лет); отслужившие призывники не старше 24 лет; военнослужащие контрактники не старше 24 лет. Все эти категории поступающих должны отвечать требованиям психологических и физических параметров.

Необходимый перечень документов: рапорт военнослужащего на имя командира части; гражданские лица представляют заявление в военкомат до 20 апреля. К заявке необходимо приложить следующие документы: полную автобиографию; копию свидетельства о рождении; копию разворотов паспорта; копию результатов успеваемости 11 класса; характеристику от директора школы (командира части); результаты медицинского осмотра; заключение психолога; три фотографии размера 4,5х6; оригинал справки ЕГЭ. В нашей стране имеются базовое и высшее военное образование. В первую категорию входят: кадетские училища; суворовские училища; нахимовские училища. В них принимают граждан, не достигших 18 лет. К учебным заведениям высшего профиля относят: высшие командные училища; академии; институты.

При решении вопроса, в какое военное училище поступить, следует руководствоваться существующими специализациями. Профильная направленность каждого из учебных заведений соответствует определенную роду войск Российской армии. Абитуриенты после 9 класса сдают вступительные экзамены по русскому языку и математике. Абитуриенты после 11 класса представляют результаты ЕГЭ по математике, русскому языку, физике и должны сдать экзамен по направлению училища. Завершающим этапом оценивается физическая подготовка. Экзамены возможны в двух вариантах: формируют оценки экзамена по итогам физкультуры и победам спортивных соревнований; принимается экзамен по физкультуре. Сдаваемые упражнения соответствуют стандартным нормам. Программа физической подготовки предусматривает: кросс на 1000 м; бег на 100 м и 3 км; заплыв на 50−100 м; подтягивание на перекладине (от 11 до 17 раз). Пересдачи экзаменов не допускаются.

По законодательству РФ пользуются льготами и привилегиями: сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей; выпускники средних общеобразовательных учреждений, получившее дипломы с отличием или медали; выпускники подготовительных курсов высших учебных заведений; студенты после первого курса вузов специальностей военного училища; молодые люди до 20 лет, у которых один из родителей является инвалидом I группы; участники боевых действий. Учитывая серьёзность требований к абитуриентам, следует заранее начать готовиться к учебе в военном училище. Нужно хорошо учиться, лояльно общаться в школе с учителями, классным руководителем, директором школы. Активно заниматься спортом, участвовать в соревнованиях различного уровня. Стремиться к спортивным достижениям в виде призовых мест и медалей. Вести здоровый образ жизни для поддержания и сохранения своего здоровья на требуемом уровне.

Помимо возрастных ограничений, в военные вузы не принимают граждан с судимостью или находящихся под следствием, с замечаниями по здоровью. При наличии у абитуриента личных достижений следует подобрать все грамоты, дипломы всех курсов, свидетельства о спортивных достижениях, стрельбе или прыжках с парашютом, справки, отражающие участие в конкурсах или олимпиадах. Все это поможет успешно пройти конкурс. Современный военный вуз готовит специалистов различного профиля, большинство из которых могут работать и на гражданских объектах. Во-первых, сюда относятся специальности экономического и юридического профилей, переводчики, менеджеры социально-культурных проблем и другие. Во-вторых, многофункциональные специальности, которые позволяют после окончания военного вуза работать в промышленности, строительстве, автомобильном транспорте, гражданской авиации, сельском хозяйстве и других сферах экономики.

Итак, подготовка документов выглядит следующим образом: нужно написать по установленной форме заявление в военкомат; подготовить документы для поступления по списку военкомата или приемной комиссии выбранного ВУЗа; при наличии льгот абитуриент прикладывает к заявлению документ отдела социальной защиты населения, тогда вместо экзаменов абитуриент проходит собеседование; сдав документы, можно готовиться к экзаменам и ожидать вызова в училище. Проезд для сдачи экзаменов в военный ВУЗ бесплатный. Предоставляется бесплатное общежитие и питание. Абитуриенты пользуются бесплатным медицинским и культурным обслуживанием. Перечень документов для проезда получают в военкомате.

Служба офицера в Российской армии является престижной и почетной. Однако поступить учиться в военный ВУЗ не так-то просто. Конкурсы для поступления сегодня составляют 6...10 претендентов на одну вакансию. Для поступления молодой человек должен быть абсолютно здоровым, получить хорошее общее образование, обладать хорошими физическими данными, обладать требуемыми психологическими и физиологическими характеристиками. Только при таких условиях возможно успешное поступление в выбранный военный вуз. Следовательно, при выборе военной карьеры необходимо заранее готовиться и создавать предпосылки обладания необходимыми физическими, образовательными и психологическими качествами человека.

Если вы мечтаете связать свою жизнь с Вооруженными силами, стоит подумать о военном вузе. Там вы сможете получить профессию и знания, которые позволят построить карьеру в военной сфере.

Сегодня мы расскажем о том, кто и на каких условиях сможет поступить в такой вуз.

Вы можете выбрать универсальную профессию, которая будет востребована и на «гражданке»

Как выбрать вуз, куда поступать?

Прежде всего определитесь с направлением подготовки и родом войск, в которых хотите дальше служить: морские, сухопутные, воздушные. При выборе специальности учитывайте свои способности и наклонности, в армии нужны как гуманитарии, так и «технари».

Вы можете выбрать универсальное направление, которое будет востребовано и на гражданке. К таким можно отнести: инженерию, психологию, педагогику, менеджмент, управление персоналом, журналистику, медицину и т. д. Приводим несколько вузов, где возможно получить универсальные профессии:

Название вуза

Укрупненное направление, специальности

Психология служебной деятельности

Экономическая безопасность

Правовое обеспечение национальной безопасности

Педагогика и психология девиантного поведения

Перевод и переводоведение

Дирижирование военным духовым оркестром

Военная журналистика

г. Москва, ул. Б. Садовая, д. 14

Техника и технологии строительства

Военное управление

Техника и технологии наземного транспорта

г. Санкт-Петербург, наб. Макарова, д. 8

Применение и эксплуатация автоматизированных систем специального назначения

Инфокоммуникационные технологии и системы специальной связи

г. Санкт-Петербург, К-64, Тихорецкий проспект, д. 3

Военно-медицинская академия им. С. М. Кирова

Лечебное дело

Стоматология

Фармация

Медико-профилактическое дело

г. Санкт-Петербург, ул. Академика Лебедева, д. 6, лит. Е

Военный институт физической культуры

Служебно-прикладная физическая подготовка

г. Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский проспект, д. 63

Список остальных военных учебных заведений и минимальные пороговые баллы есть на сайте Минобороны России .

Кто может поступать

Правила приема в военные вузы устанавливает Минобороны. Требования к абитуриентам гораздо выше, чем в гражданских учреждениях. Обязательные условия для поступления после школы:

  • наличие гражданства РФ;
  • получение первого высшего образования;
  • возраст от 16 до 22 лет;
  • пригодность к воинской службе по состоянию здоровья;
  • отсутствие неснятой и непогашенной судимости и прочих проблем с законом.

Кроме того, нужно иметь хорошую физическую подготовку и положительную характеристику из школы. Не примут в военный вуз, если у вас есть проблемы со здоровьем.

К ним можно отнести следующие заболевания и нарушения:

  • психические расстройства;
  • туберкулез в активной форме;
  • злокачественные и доброкачественные образования, нарушающие работу органов;
  • анемия;
  • ожирение 3-4-й степени;
  • СПИД и ВИЧ;
  • сколиоз 2-й степени;
  • плоскостопие 3-й стадии;
  • энурез;
  • желудочно-кишечные болезни - язвы, полипы и т. п.;
  • патологии органов зрения;
  • тяжелые сердечно-сосудистые заболевания;
  • пищевая аллергия.

Пригодность по состоянию здоровья определяет призывная комиссия в военкомате

Кто имеет особые права и льготы при поступлении

  • Без вступительных испытаний по общеобразовательным предметам имеют право поступать призеры и победители заключительного этапа всероссийской олимпиады, а также призеры и победители международных и перечневых олимпиад, утвержденных Минобром. Этим правом можно воспользоваться в случае поступления на специальность по профилю олимпиады. Если направление другое, можно получить максимальные баллы по предметам олимпиад.
  • На преимущество при поступлении и внеконкурсное зачисление, при условии успешного прохождения профессионального отбора, можно рассчитывать, если вы относитесь к одной из категорий:
    • дети-сироты;
    • дети, которые остались без попечения родителей;
    • лица до 20 лет, имеющие одного родителя-инвалида I группы с доходом ниже среднего прожиточного минимума;
    • пострадавшие после катастрофы на Чернобыльской АЭС;
    • дети военнослужащих, прокурорских работников, а также сотрудников ОВД, судебно-исполнительной системы, органов по контролю за оборотом наркотиков, противопожарной и таможенной системы, погибших при несении службы;
    • дети погибших Героев СССР и РФ, а также кавалеров ордена Славы;
    • дети военнослужащих, которые отслужили не менее 20 лет, в том числе уволенных по достижении предельного возраста или состоянию здоровья.
  • Еще одна льготная категория - военнослужащие, отслужившие по призыву или контракту. Если не поступите в вуз с первого раза и отслужете в армии, после нее сможете воспользоваться особыми правами. Как поступить в военный вуз после армии, читайте в нашей статье .

Какие вступительные испытания нужно пройти

При поступлении в военные вузы придется сдавать ЕГЭ. В большинстве учреждений обязательно нужны профильные математика и русский . Третий экзамен зависит от профиля направления. Например, физику требуют для военно-технических специальностей, обществознание - для юридических и правовых, химию и биологию - для медицинских и т. д.

Кроме ЕГЭ обязательно нужно пройти внутренний экзамен по физической подготовке . Он состоит из следующих нормативов:

  • бег 100 м;
  • бег 3 км (для девушек - 1км);
  • подтягивания на перекладине (для девушек - пресс);
  • плавание 100 м (не во всех вузах).

В некоторых вузах дополнительно проводятся творческие и профессиональные испытания. К примеру, творческие экзамены есть на специальности - «Дирижирование духовым оркестром», а профессиональные - «Служебно-прикладная физическая подготовка», «Правовое обеспечение национальной безопасности» и «Перевод и переводоведение».

Для девушек предусмотрено небольшое послабление при сдаче физических нормативов

Как поступить в военный вуз: пошаговая инструкция

Мы подготовили для вас полный алгоритм действий.

Шаг 1. Определитесь с вузом

Вам нужно выбрать направление и . После этого зайдите на сайт учреждения, выясните правила поступления и перечень вступительных испытаний. Там же вы найдете контрольные цифры приема и проходной балл за прошлый год.

Шаг 2. Сдайте ЕГЭ

Вам нужно сдать обязательные и профильные предметы. Если вы не до конца определились с вузом, пройдите несколько профильных экзаменов. Так у вас будет больше возможностей для выбора.

Шаг 3. Пройдите предварительный отбор

Для этого нужно подать заявление в военкомат по месту регистрации не позднее 20 апреля. Если вы поступаете в вуз, в котором требуется оформление допуска к сведениям, составляющим государственную тайну, - не позднее 1 апреля. В заявлении укажите основные сведения о себе, а также вуз и специальность, куда планируете поступать.

В военкомате вы пройдете медицинское и психологическое освидетельствование . Решение о вашей пригодности будет принимать призывная комиссия.

К заявлению нужно приложить:

  • копию свидетельства о рождении;
  • автобиографию;
  • характеристику со школы с рекомендательной записью о поступлении в военный вуз;
  • справку из школы о текущей успеваемости;
  • карту профессионального психологического отбора;
  • карту медицинского освидетельствования и другие медицинские документы;
  • три заверенных фото без головного убора 4,5 х 6 см;
  • копию документа, удостоверяющего личность;
  • копии документов, подтверждающих особые права и индивидуальные достижения.

При принятии положительного решения военный комиссар отсылает ваши документы в военный вуз. Дальше приемная комиссия учебного заведения принимает решение, допускать вас к профессиональному отбору или нет. Письменное решение приходит на адрес военкомата. В случае отказа обязательно должны быть указаны причины.

Шаг 4. Пройдите профессиональный отбор

  • определение годности по состоянию здоровья;
  • проведение психологического тестирования, на основании которого проводится изучение социально-психического состояния;
  • вступительные испытания, которые состоят из оценки общеобразовательной подготовки (ЕГЭ), сдачи физических нормативов и проведения профессиональных и творческих экзаменов (на некоторых специальностях).

По прибытии в вуз вам нужно предоставить паспорт, военный билет, оригиналы аттестата и документов, подтверждающих особые права и индивидуальные достижения.

По результатам профессионального отбора проводится конкурс на зачисление. Первыми проходят кандидаты с особыми правами, остальные места распределяются в соответствии с баллами, которые суммируются по всем испытаниям.

Учебный процесс в военном в вузе сильно отличается от гражданских учебных заведений. Вас ждет жесткая дисциплина, проживание в казарме и тяжелые физические нагрузки. Помимо лекций и практических занятий, вы будете проходить строевую, огневую и тактическую подготовку. По окончании вуза вы обязаны будете отработать в военной сфере по распределению не менее 5 лет (сог ласно обязательному контракту на бюджетное военное обучение). Попасть в военный вуз сложно, но возможно. Начинайте уже сейчас усиленно готовиться к экзаменам и подтягивать физическую подготовку.

Понравилась статья? Поделитесь ей